شنا با ضربه به سینه یکی از تکنیک‌های بدنسازی است که نیاز به ورزیدگی نسبی دارد. این شنا به افزایش قدرت و سرعت به ویژه در ناحیه سینه و بازو کمک ویژه ای می کند. این تکنیک را در مجموعه بدنسازی «تابناک» فرا می‌گیرید.
پورتال autumnfairy
تبلیغاتــــ
شنا با ضربه به سینه یکی از تکنیک‌های بدنسازی است که نیاز به ورزیدگی نسبی دارد. این شنا به افزایش قدرت و سرعت به ویژه در ناحیه سینه و بازو کمک ویژه ای می کند. این تکنیک را در مجموعه بدنسازی «تابناک» فرا می‌گیرید.